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+ de 15 DISCIPLINES au sein du club
Pole Dance, Pilates, CrossTraining, Fit Boxing, Kangoo Jump… Découvrez nos disciplines et trouvez les cours qui vous correspondent.
PILATES
Des mouvements contrôlés pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et développer la souplesse.PILATES
FIT BOXING
Des enchaînements inspirés de la boxe pour travailler le cardio, la coordination et l’endurance tout en se défoulant.FIT BOXING
BOOTY & ABS
Une séance ciblée sur les fessiers et les abdominaux pour renforcer et tonifier le bas du corps et la sangle abdominale.BOOTY & ABS
POLE DANCE
Une discipline qui associe danse et figures sur une barre pour développer la force, la souplesse, l’équilibre et la coordination.POLE DANCE
KANGOOJUMPS
Un entraînement cardio avec des bottes à rebond, idéal pour bouger en musique, développer l’endurance et solliciter l’ensemble du corps.KANGOOJUMPS
CROSS TRAINING
Un mélange d’exercices de force et de cardio pour développer l’endurance, la puissance et la condition physique.CROSS TRAINING
SWEAT & SCULPT
Un entraînement dynamique qui associe cardio et renforcement musculaire pour tonifier l’ensemble du corps.SWEAT & SCULPT
CARDIO BURNING
Une séance rythmée qui fait travailler le souffle et l’endurance tout en sollicitant l’ensemble du corps.CARDIO BURNING
ABS & STRECHING
Une séance qui combine renforcement des abdominaux et étirements pour travailler la sangle abdominale et améliorer la souplesse.ABS & STRECHING
KILLER ABS
Un entraînement consacré aux abdominaux et au gainage pour renforcer la sangle abdominale et améliorer la stabilité.KILLER ABS
FIT
Une séance de fitness dynamique tous les lundis à 19h pour améliorer votre condition physique et renforcer vos muscles. Votre première séance est offerte !FIT
TRX
Un entraînement avec des sangles de suspension qui utilise le poids du corps pour travailler le renforcement musculaire, le gainage et la stabilité.TRX
YOGA VINYASA FLOW
Un enchaînement fluide de postures synchronisées avec la respiration pour travailler la mobilité, l’équilibre et la souplesse.YOGA VINYASA FLOW
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